足首の捻挫

足首の捻挫は、人体の構造上、内反（足の裏が内側を向く）で捻挫するものがほとんどです。

内反捻挫が起こると、前距腓靭帯（距骨と腓骨にかかる靭帯）後距腓靭帯（踵側にある距骨と腓骨にかかる靭帯）、踵腓靭帯（踵骨と腓骨にかかる靭帯）は損傷されます。

前方引き出しテストや内反ストレステストで足首の痛みや動揺性が起こります。

繰り返しの捻挫により、慢性足関節不安定症などにつながる可能性があります。

スポーツ復帰は6～8週間とされています。