フレイル予防、介護予防講座

６月開催日

６月１０日　『上肢（腕）下肢（脚）筋力強化の必要性』

６月１７日『痛みについて知ろう』

の講座を行います。

この講座では、健康に関する知識、運動の必要性を学び運動ができるように講座を開催しております。

介護状態の手前の段階（フレイル）の状態を防ぎ自立した生活をできるようにサポートします。